Natürlich hatte ich auch im Hinterkopf: Was ist, wenn die Leute die alte Sophia erwarten? Beides (lacht). Geht es dir nicht mehr so nahe? Sophia Thiel ist eines der bekanntesten deutschen Fitness-Models. Über Symptome und Muster zu lesen und herauszufinden, dass es genau das Schema ist, dem ich entspreche.... Je mehr ich mich mit diesem Krankheitsbild auseinandersetzte, umso schmerzhafter und traurig war es für mich, aber gleichzeitig auch sehr befreiend. Sophia Thiel: Influencerin spricht über ihre Essstörung, Lübars: Gleitschirmflieger abgestürzt - Mann in Lebensgefahr, 5000 Teilnehmer bei Demo gegen "Polizeigewalt" in Berlin, Inzidenz unter 100: Berlin plant vorsichtige Lockerungen, Zwei Tage Corona-Sommer: Welche Regeln im Freien gelten, Görlitzer Park: Hunde sind nicht erwünscht, Bezirksbürgermeister schließt Straße am Richardplatz, Hände ragen aus Lkw - drei junge Afghanen entdeckt, Verdächtiger nach Polizisten-Attacke gesucht, Mann in seinem Bett von 20-Kilo-Stein am Kopf getroffen, Stallanlagen auf Domäne Dahlem brannten, seltene Hühner tot, Mann fragt nach Drogen und verletzt 29-Jährigen mit Messer, Zwei Verletzte bei Wohnungsbrand in Kreuzberg, Bombendrohung gegen linksalternatives Wohnprojekt in Spandau, Corona-Inzidenz in Berlin sinkt weiter - 592 Neuinfektionen, Hoffnung auf Sommerurlaub in Europa: Flughafen BER startklar, Auch ohne Kontakt – Sohn ist erbberechtigt, Corona: So wirksam sind die Impfstoffe bei Mutationen, Spahn: Corona-Maßnahmen werden Zug um Zug fallen, Die besten Tipps für den Blitz-Sommer in Berlin, Corona-Pandemie: Die wichtigsten RKI-Zahlen im Überblick. Das deckt deinen Omega-3-Bedarf, Sophia Thiel: So besiegte sie ihre Essstörung. Mit verschiedenen Methoden, darunter Coachings und spirituellen Ansätzen, habe sie versucht, zu ihrer Diät und ihrem Fitnessplan zurückfinden, doch alles erfolglos: „Je härter ich es versucht habe, desto mehr hat sich meine Essstörung verstärkt.“, Ebenfalls interessant: Wie Facebook und Co. Magersucht und Bulimie fördern. Auch wenn es manchmal nicht ganz einfach war, dieser ganze Prozess war total nötig, um an dem Punkt zu sein, wo ich heute bin. Heute schiebe ich keine Panik mehr, wenn wir beispielsweise ins Restaurant gehen, weil ich gelernt habe, dass ich im Restaurant essen kann und es mir nicht wehtut. Heute kann ich Gott sei Dank besser damit umgehen. Vor zwei Jahren hat sie sich aus der Öffentlichkeit verabschiedet. Von Bodyweight bis HIIT: Wir zeigen, wie du die effektiven Übungen ganz einfach zu Hause durchführst. Der Instagram-Star spricht von einem „sehr schleichenden Prozess“, der sie in eine Essstörung getrieben hat. Kannst du es jetzt besser ausblenden, wenn doch mal Kritik kommt? Ich hatte auf einmal wieder Augen dafür, was es sonst noch alles in der Welt gibt. Darin erzählt sie offen und schonungslos, wie es dazu kam, dass sie unter dem Druck der Öffentlichkeit zusammenbrach, eine schwerwiegende Essstörung entwickelte und andere private Dramen durchlitt. Das war mein Körper, der sich mit Alarmsignalen meldete, aber ich habe immer versucht diese zu unterdrücken, bis ich nicht mehr standhalten konnte und unkontrolliert alles in mich reinstopfte. Die Geschichte von Sophia Thiel (26) geht so: Vor Jahren verliert sie 30 Kilo, sie verwandelt sie sich vom pummeligen Teenager zur Bodybuilderin mit Sixpack. Parallel zur Therapie habe ich Bücher gelesen. Aber wirklich einzugreifen oder zu sagen, was derjenige tun soll in so einer Situation oder das Verhalten negativ zu bewerten, ist eher kontraproduktiv. Es wird auf jeden Fall Projekte geben, die dazu passen. Nach 2 Jahren Auszeit wirkt Sophia Thiel wieder glücklich und zufrieden. Thiel sagt, sie kenne viele junge Frauen und Mädchen, vor allem in der Fitness-Szene, die an einer Essstörung litten oder noch mittendrin steckten oder gerade reinrutschten. In erster Linie war es meine Psychotherapie, die mir half, mit allem aufzuräumen und meine Baustellen anzugehen. Die Fitness-Influencerin Sophia Thiel scheint gerade rank und schlank zu sein. An welchem Punkt hast du realisiert, dass du eine Essstörung hast? 7. Das perfekte Bild, das von der Influencerin gezeichnet wurde, sollte nicht durch ein vermeintlich unperfektes Äußeres „beschädigt“ werden. Eine Wettkampfform kann man nicht das ganze Leben lang halten. Während deiner Auszeit musst du ohne Instagram, Youtube und Co. auf einmal sehr viel Zeit gehabt haben. Die Scham von Essgestörten auf der einen Seite und die Hilflosigkeit der Angehörigen und Freunde auf der anderen Seite sind die grundlegenden Probleme. Und ich bin gespannt, was in Zukunft auf mich zukommen wird. Bei mir war Eisbaden beziehungsweise Kältetherapie das Geheimrezept. Und du kannst das auch - ich zeige dir den Weg! Wie können sie helfen? Also ganz unterschiedlich. Was rätst du Familie und Freunden von Betroffenen einer Essstörung? Dabei schüttet mein Körper jede Menge Endorphine aus, wodurch ich mich sehr lebendig fühle. In ihrem ersten Kochbuch finden sich 120 einfache Rezepte – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und Shakes. Du sagst, du hast dich früher eingeschränkt und gegen deinen Körper gearbeitet. Also versuchst du schon, humane Arbeitszeiten einzuhalten? Deine Traumfigur, Mehr Power, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein - … In einem „einschneidenden Moment“ hat sie sich schließlich für eine Psychotherapie entschieden und bereut, dass sie diesen Schritt nicht schon früher gegangen ist: „Therapie ist das Beste, dass ich je hätte tun können.“. Das war ein totaler Gegensatz zu meiner Bodybuilding-Zeit, in der ich das Leben wie durch einen Strohhalm betrachtete. Aktuelle Nachrichten und Hintergründe aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport - aus Berlin, Deutschland und der Welt. Alles, was meine Optik oder meinen Körper betrifft, berührt mich nicht mehr wirklich. Wir durften den 26-jährigen Instagram-Star im Online-Interview treffen. Gibt es noch etwas, das du zu deinem Buch sagen möchtest? Wie hast du es geschafft, in dich hinein und auf deinen Körper zu hören? Das war das, was mich völlig ausgebrannt hat. Sie haben Javascript für Ihren Browser deaktiviert. 2012 begann sie mit dem Bodybuilding und nahm innerhalb von drei Jahren über 25 Kilogramm ab. Fitness-Promi Sophia Thiel meldet sich zurück Influencerin Sophia Thiel setzt nicht mehr nur auf den perfekten Köper. So berechnest du deinen täglichen Kalorienbedarf – mit nur einem Klick! Ohne irgendwelche Bedingungen. Früher bin ich um 6 Uhr aufgestanden, habe 1 Stunde lang für 2 Tage vorgekocht, 1 Stunde Kardio trainiert, 2 Stunden Krafttraining und dann nochmal 1 Stunde Kardio. Das, was mich inspiriert und was ich befürworte, kann ich als positiven Einfluss an andere geben, auch Hilfestellungen. Damals hatte ich zum allerersten Mal heimliche Essanfälle. Ich brauchte schon immer sehr starke Reize, um mich zu entspannen. Ihr Comeback feiert sie mit ihrem neuen Buch "Come Back Stronger". Jetzt kann es sein, dass ich auch mal grantig werde. Ich bin mittlerweile älter, habe meine wahren Werte fernab vom Aussehen für mich herausgefunden, weiß endlich, wer ich bin. Vor knapp zwei Jahren zog sich Sophia Thiel (26) aus der Öffentlichkeit zurück. 2015 nahm sie am TV total Turmspringen teil und 2016 und 2017 an Die große ProSieben Völkerball Meisterschaft. Das finde ich richtig schön. Fitness-Influencerin Sophia Thiel hat lange geschwiegen, aber nun ein sehr persönliches Video mit diesem Titel veröffentlicht: "Ich habe eine Essstörung". Untypische Essstörungen, die häufig unerkannt bleiben. Ich dachte immer, dass ich nur dann etwas verdient hätte, wenn ich Leistung erbringe, mein Selbstwert war sehr stark über Leistung definiert. Ich fühlte mich von der Gesellschaft ausgestoßen, als ob ich kein Teil mehr davon wäre. So brauchbar wie ein benutztes Taschentuch. Auch kalte Duschen versetzen mich stark in meinen Körper. Was hat sich während deiner Auszeit verändert und was hast du in dieser Zeit über dich gelernt? Und dann hat mein Arbeitstag erst um 12, 13 Uhr angefangen und deswegen habe ich manchmal bis 20, 21 Uhr gearbeitet und bin danach tot ins Bett gefallen. Früher habe ich mir manchmal helfen lassen, Kommentare zu beantworten, als beispielsweise Facebook- und Youtube-Kommentare sehr negativ wurden. Das Ganze habe sich immer weiter zugespitzt: „Irgendwann habe ich aufgehört, auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören“, gesteht Thiel. Dass ich nicht mehr genau definieren konnte: Was will ich eigentlich? Die ersten Anzeichen hatte ich bereits 2015 nach meinen ersten Bodybuilding-Wettkämpfen. Mai 2021 um 10:02 Uhr „Come back stronger“ : Fitness-Promi Sophia Thiel meldet sich mit Buch zurück Fitness-Promi Sophia Thiel meldet sich zurück. Innerhalb von einer Woche waren die Follower aber wieder zurück und es war schön zu sehen, dass meine Ehrlichkeit und mein "neues altes Ich" so einen Zuspruch bekommen hat. Am Anfang wusste ich gar nicht, was ich mit der ganzen Zeit anfangen sollte, die ich plötzlich ohne Social Media hatte. Früher drehten sich mein ganzer Alltag und meine Gedanken nur um die Diät, wie ein selbsterschaffenes Gefängnis aus Ernährungsregimen. Vor allem aber geht es in dem Buch um ihre persönliche Reise aus dieser schweren Zeit und darum, wie sie lernte, sich selbst zu akzeptieren, ihre Bulimie zu überwinden und wieder glücklich zu sein. Sophia Thiel gesteht in einem Video, an einer Essstörung zu leiden. Ich bin wahnsinnig froh über die Veröffentlichung, weil ich über 1 Jahr dran geschrieben habe. Willkommen zurück, lieber Fitness-Einsteiger! Deswegen, so gesteht die Influncerin, hat sie sich auch ihre Auszeit genommen. Mit Pausen und ohne durchzuarbeiten. Ich quatsche ja immer ein bisschen drunter und drüber, aber letztendlich habe ich jedes einzelne Wort geschrieben und sie hat mir wirklich sehr dabei geholfen, Struktur reinzubringen. On top habe ich wieder mit meiner Familie und Freunden Kontakt aufgenommen. Und am nächsten Tag ging es genauso weiter, egal ob Feiertag oder Wochenende. Jetzt tracke ich schon mal ab und zu pi-mal Daumen, aber es ist nicht mehr so, dass ich Salat oder Gemüse abwiege. Anfangs habe ich Angst, dann hyperventiliere ich leicht und dann erst fange ich an, mich zu entspannen. Mit ihren Workout-Videos hat sie eine enorme Reichweite aufgebaut und Millionen von Fans zum Sport und gesunder Ernährung motiviert. Doch die Influencerin hat seit Jahren ein Geheimnis gehütet. Sophia Thiel im Interview – der wahre Grund ihrer Auszeit. Thiel sagt, sie kenne viele junge Frauen und Mädchen, vor allem in der Fitness-Szene, die an einer Essstörung litten oder noch mittendrin steckten oder gerade reinrutschten. Oder dass ich einfach in den Urlaub fahren kann, ohne Mealprep für eine Woche oder meine Lebensmittelwaage mitzunehmen. Ich habe gemerkt, dass ich den Draht zu mir selbst verloren hatte in der ganzen Zeit vor der Auszeit. 2019-2021 nahm sie eine Social Media-Pause. Sophia Thiel steht dazu, dass sie eine Therapie gemacht hat. Deshalb ist offene Kommunikation das A und O, dass man wirklich über alles redet, die Betroffenen wissen lässt, dass man für sie oder ihn da ist. Mit ihrem plötzlichen Verschwinden 2019 hat Sophia Thiel unter Fitness-Fans viel Verwirrung ausgelöst. Peter Kneffel/dpa. Sophia Thiel ist zurück – und zwar privater und ausgeglichener wie nie! Du hast gerade begonnen, deinen Alltag umzustellen und dich gesund zu ernähren und deinen Körper zu trainieren. 17/18 Uhr und dann ist der Tag auch schon wieder vorbei. Die Kritik zieht heute zwar an mir vorbei, aber die Leute wissen nicht, was sie damit bei Jüngeren anrichten können. Wenn mal mehr in die Schüssel fällt, ist es mir heute wurscht, weil ich einfach nicht mehr so fixiert darauf bin, dass ich 365 Tage im Jahr mit Sixpack rumlaufen muss. In deinem Buch schreibst du ganz offen und ehrlich über deine Essstörung. Ihr Comeback feiert sie mit ihrem neuen Buch "Come Back Stronger".Darin erzählt sie offen und schonungslos, wie es dazu kam, dass sie unter dem Druck der Öffentlichkeit zusammenbrach, eine schwerwiegende Essstörung entwickelte und andere private Dramen durchlitt.
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